Vostede está aquí
IOGA NIDRA
07/10/2020 - 12:39
Na Asociación veciñal vamos a ter unha nova actividade . IOGA NIDRA
A Actividade sera :
Os venres de 20 :00 a 21 :00
Comenzara en Outubro cando se cree grupo e se imapartira no local da Asociación
Será impartida por : MAIKA SIEIRO.
O ioga nidra é unha técnica de meditación consciente ( mindfuiness )
É un estado de sono profundo consiente que permite disolver bloqueos a nivel fisico enerxético , emocional e mental .
Beneficios :
- Reducuón do estrés cronico e o insomnio así como a ansiedade e a depresión .
- Equilibrio do sistema nervioso e aumento da produción de endorfinas ( hormonas da felicidade )
- Relaxación esqueleto-muscular e eleminación de dores fisicos.
- Melloras da memoria e concentración
- Recobra o equilibrio interno para viivr con maior saude , tranquilidade e plenitude
Reserva a tua praza no 654455667 ( preferible WHATSAPP )