Vostede está aquí

IOGA NIDRA

Na Asociación veciñal vamos a ter unha nova actividade . IOGA NIDRA
A Actividade sera :
 
Os venres de 20 :00 a 21 :00
 
Comenzara en Outubro cando se cree grupo e se imapartira no local da Asociación
Será impartida por : MAIKA SIEIRO.
 
O ioga nidra é unha técnica de meditación consciente ( mindfuiness )
 
É un estado de sono profundo consiente que permite disolver bloqueos a nivel fisico enerxético , emocional e mental .
 
Beneficios :
  • Reducuón do estrés cronico e o insomnio así como a ansiedade e a depresión .
  • Equilibrio do sistema nervioso e aumento da produción de endorfinas ( hormonas da felicidade )
  • Relaxación esqueleto-muscular e eleminación de dores fisicos.
  • Melloras da memoria e concentración
  • Recobra o equilibrio interno para viivr con maior saude , tranquilidade e plenitude
Reserva a tua praza no 654455667 ( preferible WHATSAPP )